Todos juntos contra a asma

Respire fundo. Você sabia que cerca de 20 milhões de brasileiros sofrem de asma? Dia 21 de junho é o Dia Nacional de Prevenção à asma, doença caracterizada por uma inflamação crônica nas vias aéreas, que pode ser prevenida com simples cuidados.

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Evite

  • Fumaça de cigarro e áreas com muita poluição;
  • Ambientes com poeira e cheiros fortes;
  • Animais domésticos dentro de casa;
  • Mudanças bruscas de temperatura.

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A doença interfere no dia-a-dia e muda a forma que as pessoas realizam tarefas diárias. O processo deve ser mais devagar e dividido em etapas, para não provocar exaustão e desencadear uma crise.

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Faça com orientação médica

  • Exercícios que estimulam a respiração;
  • Fisioterapia;
  • Natação;
  • Ioga.

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O paciente não vai bem quando

  • Tem muitas crises;
  • Precisa usar medicamento de alívio (mais que duas vezes ao dia);
  • Não dorme bem durante a noite;
  • Tem a sensação de que o medicamento não faz mais efeito como antes.

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Com informação, podemos espantar este fantASMA!